Екатерина Ильиных — Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных. Гид по ежедневным тренировкам

ISBN:

978-5-699-92084-6

Книга из раздела: Без рубрики

О книге

«Екатерина Ильиных — Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных. Гид по ежедневным тренировкам»

«Иметь подтянутое тело за 5 минут тренировок в день, не вставая с кровати? Легко!» — так позиционирует свою книгу известный блогер и фитнес-модель Екатерина Ильиных.

Её блог, в котором Екатерина делится секретами спортивной фигуры, красоты и правильного питания, посмотрело более 24,5 миллиона человек.

За неделю ты заметишь первые результаты, а спустя месяц не узнаешь себя в зеркале.

И все это без изнурительных тренировок, голодания, таблеток и протеинов.

Ты научишься качать ягодицы, пока чистишь зубы. Не вставая с кровати, за 5 минут приводить в тонус все мышцы, а во время завтрака качать ноги и руки.

Как ты уже поняла, заниматься, не отвлекаясь от ежедневных дел. Ленивый фитнес вместе с правильным питанием поможет получить рельефные мышцы без усилий, а Екатерина подскажет рецепты простых и полезных блюд, которые может приготовить каждый.

Быстро изменить свою жизнь?

Легко!