Франсеск Миральес, Эктор Гарсиа — Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни

Перевод: М. В. Малинская

Год выхода: 2017

Издательство: Альпина Диджитал

ISBN:

978-5-9614-4524-4

Книга из раздела: Информационно-развлекательная литература, Книги по психологии, саморазвитию и бизнесу, Красота и здоровье, Самосовершенствование

О книге

«Франсеск Миральес, Эктор Гарсиа — Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни»

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.