Геннадий Кибардин — Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья

приобрести бумажную книгу

Автор: Геннадий Михайлович Кибардин

Год выхода: 2017

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-090611-6

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Лучшие книги

 

О книге

«Геннадий Кибардин — Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья»

Скандинавская ходьба – очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия.

Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, – дает опытный «ходок» ведущий натуролог России Г. Кибардин.