200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать | Олеся Гиевская читать книгу онлайн на iPad, iPhone, android | 7books.ru

200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать | Олеся Гиевская

Быть здоровым, полным сил и хорошего настроения хочется каждому. Однако так сложно найти время и силы для того чтобы полностью изменить свои привычки. Наша книга поможет вам постепенно освоить главные принципы здорового питания. Вместе с автором Олесей Гиевской, вы узнаете рецепты здоровых блюд, принципы и хитрости питания. Научитесь заполнять холодильник «правильными» продуктами, изучите гликемический индекс, узнаете все о сложных углеводах и секретах хорошей фигуры, а также освоите базовые спортивные навыки, которые помогут вам держать ваше тело в тонусе! Эта книга — не скучная многотомная теория, это практические навыки, изложенные кратко, емко и ярко проиллюстрированные....

Приобрести книгу в бумажном варианте:
скачать книгу для ознакомления:
Яндекс.Метрика