Спина. Лучшие методики. Лучшие специалисты (Мирзакарим Норбеков, Анатолий Ситель, Игорь Борщенко, Павел Евдокименко, П. А. Попов) читать книгу онлайн на iPad, iPhone, android | 7books.ru

Спина. Лучшие методики. Лучшие специалисты (Мирзакарим Норбеков, Анатолий Ситель, Игорь Борщенко, Павел Евдокименко, П. А. Попов)

УжасноПлохоОбычноХорошоОтлично

(Пока еще не было оценок)

Загрузка...

Павел Валериевич Евдокименко Анатолий Ситель Мирзакарим Санакулович Норбеков Петр Александрович Попов Игорь Анатольевич Борщенко

Спина. Лучшие методики. Лучшие специалисты

 

Национальный проект «Здоровье»

 

 

Данный сборник не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.

 

Вступление

 

У вас болит спина? Вы страдаете от постоянных мигреней? Вас мучают сильные боли в суставах? Вам тяжело ходить? Вы со страхом ожидаете очередного прострела в пояснице? Вам поставили диагноз «артроз», «артрит» или «подагра»? Тогда эта книга – для вас!...

загрузка...

В ней собран ценный опыт опытнейших докторов, авторов популярных книг по медицине, известных не только в нашей стране, но и за рубежом.

Каждый из этих специалистов разработал собственную уникальную методику самоисцеления и изобрел блестящий комплекс лечебных упражнений. Исходя из опыта своей медицинской практики, они дали доступные объяснения самым распространенным заболеваниям позвоночника и суставов и составили список важных советов, которые уже помогли тысячам больных. И не только тем, кто перенес операции в области опорно?двигательной системы или страдает заболеваниями позвоночника и суставов. Но главным образом, тем, кто ведет сидячий образ жизни – офисным работникам, фрилансерам, кассирам, водителям, операторам, и всем тем, кто часами просиживает за компьютером.

Эта книга адресована и тем, кто с возрастом ощущает потребность в физических занятиях, но не знает, с чего начать. Ведь физкультура может быть не только удовольствием, но и лекарством, которое, как известно, имеет определенную дозу. Медики научат, какие упражнения выбрать для занятий и в каком режиме их выполнять. Подскажут, какие упражнения дадут эффект при патологии определенного отдела позвоночника или конкретного сустава. И самое главное: напомнят о самых простых, но очень важных для здоровья вещах: как правильно сидеть, как правильно ходить и даже как правильно спать. Уверяем вас – вы узнаете очень много нового. Ведь многие из нас даже не знакомы с элементарными правилами сохранения и укрепления здоровья, которые позволяют прожить долгую жизнь без болезней и страданий. А первое правило гласит: «Немедленно выпрямите спину»!

 

Представляем авторов книги

 

Яндекс.Метрика