Стальная воля: Как закалить свой характер | Том Карп читать книгу онлайн на iPad, iPhone, android | 7books.ru

Стальная воля: Как закалить свой характер | Том Карп

Том Карп

Стальная воля: Как закалить свой характер

 

 

 

* * *
 

Editor’s choice – выбор главного редактора

 

Достижению больших целей часто мешает не отсутствие умений и талантов, а недостаток силы воли. Что‑то отвлекло, отложили на потом, не довели до конца или сделали не так хорошо, как могли бы. Все это приводит к тому, что планка постепенно снижается и даже самые перспективные и талантливые из нас становятся лузерами. Бороться с ленью и нежеланием шевелиться помогает только сила воли. В современном мире изобилия и пресыщенности она – важнейший фактор личностного роста. Сила воли есть у каждого из нас, и ее можно натренировать, прокачать, как прокачивают мышцы. Автор этой книги рассказывает, как именно это можно сделать.

 

 

Сергей Турко, главный редактор издательства «АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР»

 

 ...

Предисловие

 

За последние годы интерес к феномену силы воли значительно возрос, и благодаря исследованиям в этой области появились новые данные о силе воле как о личностном ресурсе и о процессах, которые за ним стоят. В настоящий момент можно сделать вывод о том, что сила воли представляет собой важнейший ресурс, используемый для достижения целей. Тем не менее сила воли связана не только с достижениями: она используется, когда необходимо выполнить что‑либо сложное или же оказать сопротивление. А также в том случае, когда мы от чего‑либо отказываемся, чтобы гармонизировать свою жизнь и сделать ее комфортной.

Многое указывает на то, что сила воли подобно мышце поддается тренировке. В этой книге я ставлю перед собой следующий вопрос: если сила воли столь важна и если ее можно развивать, как мы можем применять ее наилучшим образом? Какие методики можно использовать для мобилизации силы воли при решении важных задач? Однако эта книга не из тех, что призывают изменить свой образ жизни в корне, – в ней описываются конкретные приемы, которые могут дать положительный эффект, если тренироваться долго и систематически.

В главе «Воля и сила воли» я собрал знания о силе воли, доступные нам благодаря последним исследованиям. Вы познакомитесь с важными идеями и направлениями философии и психологии – научным обоснованием того, о чем мы будем говорить. Основная часть книги посвящена методикам тренировки силы воли. Здесь даются конкретные советы и пояснения к предлагаемым техникам. В заключительной части вы найдете размышления о необходимости подготовки людей к оказанию сопротивления и установления баланса между требованиями общества, ориентированного на достижения, и гармоничной жизнью. Я хочу, чтобы книга помогла вам именно в этом.

 

Том Карп

Нëттерëй, Норвегия, 24 ноября 2014 г.

 

 

Введение

 

Приобрести книгу в бумажном варианте:
скачать книгу для ознакомления:
Яндекс.Метрика