Йога для позвоночника и суставов (Андрей Липень) читать книгу онлайн на iPad, iPhone, android | 7books.ru

Йога для позвоночника и суставов (Андрей Липень)

УжасноПлохоОбычноХорошоОтлично

(Пока еще не было оценок)

Загрузка...

Андрей Липень

Йога для позвоночника и суставов

 

Мир йоги

 

 

 

* * *

Вступление

 

Словно бутон, человеческая жизнь обладает потенциалом полностью раскрыться. Йога – это полный расцвет возможностей человека.

Шри Шри Рави Шанкар

 

 

 

От Ракеша Шаха, учителя йоги из Англии

 

Любое знание проверяется временем и тем, насколько оно подходит людям. Учение о йоге – одно из древнейших, оно зародилось в Индии тысячи лет назад. Желанием каждого человека в те дни было достижение полного расцвета человеческого потенциала и наивысшей духовной радости естественным способом.

Великие учителя йоги, такие как Патанджали, раскрыли секреты нашего тела, ума и духа, практикуя асаны (позы для улучшения физического и душевного здоровья), пранаямы (дыхательные техники, снимающие стресс) и Дьяну (медитации, помогающие открыть внутреннюю радость, любовь и мудрость). Они вели жизнь, свободную от насилия, полную сострадания, щедрости и дисциплины.

Сейчас наступило время ввести эти простые ценности в нашу повседневную жизнь. Один из лучших путей – практика асан йоги. Правильное выполнение поз способствует очищению организма от энергетических блоков и свободному течению жизненной силы (праны) в человеке.

Я благодарю Андрея за распространение данного знания в Беларуси и России с помощью этой книги. Я надеюсь, вам понравится практиковать йогу и вы сделаете ее частью своей повседневной жизни, чтобы стать еще более счастливыми и здоровыми[1].

 

Ракеш Рамеш Шах...

загрузка...

 

От Дьяпака Гупта (Индия)

 

В своем примитивном и несформулированном виде йога существовала с незапамятных времен. Йога так же стара, как и человеческая цивилизация.

Ранее йога была известна как «юдж», или единение. На печати Мохен?джо?Даро представлен йог в медитативной позе. Предполагается, что Мохен–джо?Даро существовал в четвертом тысячелетии до нашей эры.

Общие представления, которые существуют в мире относительно йоги.

? Йога – это асаны.

? Йога – это терапия.

? Йога существует для санъясинов и йогов.

? Йога лишает человека интереса к мирскому.

? Йога существует для уходящих от основных проблем жизни.

? Йога – это двухнедельная программа саморазвития и тренинга.

? Йога – это запрет, отрицание и непринятие.

Перечисленные выше представления – очень большое заблуждение. Йога обеспечивает развитие полного гомеостатического существования человека.

Здоровое тело, спокойный ум, мудрое отношение, целеустремленный образ жизни и духовный рост идут рука об руку друг с другом. Мы не можем выбрать отдельно какой?либо из видов развития. Мы должны, используя все вместе, обновить себя с помощью методов, предусмотренных йогой.

Обучение согласно йоге – это совершенствование всей человеческой «личинности», а не только тренировка физического тела, ума или интеллекта.

Яндекс.Метрика