Управление стрессом

Пожалуйста оцените книгу: УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично
Загрузка...
Издательство:
ISBN:
978-5-04-092822-4
Книга из раздела: Книги, Лучшие книги
 

О книге
«Управление стрессом»

Настоящее издание посвящено анализу роли стресса в развитии большинства заболеваний современного человека, а также тому, как научиться адекватно управлять своим состоянием в различных неблагоприятных ситуациях.

В книге собраны наиболее эффективные методики по управлению стрессом, начиная с техник релаксации, которые могут быть использованы самостоятельно для улучшения физического и психического самочувствия, и заканчивая методом адаптивного биоуправления (биологической обратной связи), применение которого может помочь пациентам справиться с болью, тревогой и другими нарушениями. Издание предназначено для врачей различных специальностей, психологов и педагогов, а также для широкого круга читателей, интересующихся современными способами укрепления здоровья.

Оставить комментарий

Your email address will not be published.


*


Яндекс.Метрика