Эл Кавадло — Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного

Перевод: Д. В. Соколов

Год выхода: 2014

Издательство: Питер

ISBN:

978-5-496-03114-1, 9780938045915

Книга из раздела: Самосовершенствование, Спорт, фитнес, Хобби, Ремесла, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Лучшие книги

О книге

«Эл Кавадло — Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного»

Загляните в любой тренажерный зал, и вы, скорее всего, увидите силовые тренировки, аэробику, велотренажеры, посмеетесь над тем, как люди бог знает что вытворяют на раскачивающейся кор-платформе. Изредка можно увидеть людей, занимающихся растяжкой, но большинство атлетов полагают, что это ерунда и в спортзале можно найти существенно более интересные и важные занятия. Так что приходится констатировать, что множество любителей силовых тренировок упускают из виду или даже отказываются от тренировок на гибкость.

Эл Кавадло полагает, что растяжка необходима всем. Познакомьтесь с его методикой, и вы поймете, что провести грань между силой и гибкостью практически невозможно. Выходите на улицу и наслаждайтесь занятиями на свежем воздухе!