Джон Рэйти, Эрик Хагерман — Зажги себя! Жизнь – в движении

Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
приобрести бумажную книгу
Пожалуйста оцените книгу: УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично
Загрузка...
Автор: ,
Перевод:
Год выхода:
Издательство: ,
ISBN:
978-5-00100-761-6
Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Литерат.
 

О книге
«Джон Рэйти, Эрик Хагерман — Зажги себя! Жизнь – в движении»

В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.

Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.

На русском языке публикуется впервые.

Оставить комментарий

Your email address will not be published.


*


Яндекс.Метрика