Алексей Москалев — Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

приобрести бумажную книгу

Автор: Алексей Александрович Москалев

Год выхода: 2019

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-103226-5

Книга из раздела: Здоровье, Медицина, Книги, Литерат.

 

О книге

«Алексей Москалев — Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия»

Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.

Как определить и устранить признаки ускоренного старения?

Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?

Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?

Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?

Какой режим отдыха приводит к долголетию?