Амос Клиффорд — Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний

приобрести бумажную книгу

Автор: Амос Клиффорд

Перевод: Н. Н. Шелогурова

Издано в серии: Особенности национального счастья

Год выхода: 2018

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-095815-3

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Лучшие книги

 

О книге

«Амос Клиффорд — Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний»

«Дух леса» – это ваш персональный гид по популярным во всем мире техникам лесного купания, или лесотерапии. Эти простые и доступные каждому практики, которые родились в Японии, снижают уровень кортизола – гормона стресса, помогают при депрессии, нормализуют давление и укрепляют иммунитет. Ассоциация природной и лесной терапии, которую возглавляет автор книги Амос Клиффорд, является ведущим мировым поставщиком обучения и экспертизы по лесной терапии. Клиффорд и его команда подготовили руководство по лесной терапии в 22 странах мира. И замечательно адаптировали японскую методику для западного человека.