Анна Смит — Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов

Год выхода: 2020

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-106187-6

Книга из раздела: Здоровье, Кулинария, Книги, Лучшие книги

О книге

«Анна Смит — Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов»

Хотите прожить долгую жизнь в гармонии со своей природой? Забыть про болезни и не думать о диетах? Тогда книга Анны Смит «Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов» для вас!

Эта книга – доступное руководство по составлению оптимального меню и выбору продуктов.

Прочитав ее, вы без труда:

определите свои особенности пищеварения и индивидуальные потребности в питании;

придете к оптимальному для вас весу, уровню энергии и балансу элементов;

научитесь готовить простые и полезные блюда для всей семьи;

сможете самостоятельно и безопасно проводить домашнее аюрведическое очищение;

освоите 7 шагов в формировании здоровых привычек и сделаете свою жизнь осознаннее и счастливее;

а также значительно улучшите свое самочувствие и внешний вид.