Артем Монахов — Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье

приобрести бумажную книгу

Автор: Артем Андреевич Монахов

Издано в серии: Вкус здоровой жизни

Год выхода: 2021

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-119791-9

Книга из раздела: Здоровье, Книги, Литерат.

 

О книге

«Артем Монахов — Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье»

Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.