Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизни (Джордж Махуд)

Автор: Джордж Махуд

Читает книгу: Роман Рассказов

Год: 2022

Издательство: Эксмо

«Библия самопомощи» – это настольная книга, которая заменит целую библиотеку по саморазвитию.

Джордж Махуд проанализировал все существующие инструменты для достижения истинного счастья и создал комплексную восьмиступенчатую программу. В то время как множество книг по саморазвитию фокусируется на одном аспекте человеческого благополучия, Джордж рассматривает все компоненты вместе.

В этой книге Махуд изучает 8 основополагающих столпов саморазвития:

– сон;

– еда;

– физическая нагрузка:

– люди;

– знания;

– внимание, – здоровье;

– любовь.