Здоровье без возраста. Управляй и молодей (Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко)

Автор: Анастасия Александровна Пономаренко, Семен Валерьевич Лавриненко

Жанр: Здоровье, Общая психология, Самосовершенствование

Читает книгу: Геннадий Смирнов

Год: 2016

Издательство: Эксмо

Волшебной таблетки для продления молодости и обретения здоровья пока не существует. Однако некоторые продолжают тратить деньги на бесполезные препараты, а время – на неработающие методики. Следы возраста сотрут не волшебные пилюли, а проверенная информация, сознательное отношение к своему организму и недорогие способы, эффект которых подтвержден научными исследованиями.

Это совместная аудиокнига авторов – профессиональных психолога и врача – о том, как эффективно управлять здоровьем, чтобы дожить до возраста счастья и обрести второе дыхание, повернуть вспять биологические часы.

Пятнадцать конкретных, работающих механизмов позволят повысить собственную энергетику, укрепить и сохранить хорошее самочувствие. Все стратегии, приведенные в аудиокниге, опробованы на многочисленных тренингах и семинарах и подтверждены результатами психологических экспериментов и доказательной медициной.

Мнение автора может не совпадать с мнением издательства. Прежде чем следовать рекомендациям в аудиокниге, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Пономаренко Анастасия Александровна – практикующий писхолог, специалист по возрастной психологи, генеральный директор Международного научного общества психологической помощи населению и профилактики старения.

Автор научно-популярных статей, участник и спикер научно-практических конференций по психологии.

Лавриненко Семе Валерьевич – выпускник РНИМУ им. Пирогова. Представитель большой врачебной династии, автор научно-популярных статей, участник научно-практических конференций в anti-aging медицины.

© Пономаренко А.А.

Лавриненко С.В.

текст, 2016, © Авриль Ян Ален Виктор, иллюстрации, 2016, © ООО «Издательство «Э», 2016, © & ℗ ООО «Аудиокнига» 2017, Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта