Каждый день дома – с пользой для фигуры! В тонусе! (Барбара Джонс)

Автор: Барбара Джонс

Жанр: Дом и Семья: прочее, Здоровье, Спорт, фитнес

Читает книгу: Елена Дельвер

Год: 2020

Издательство: АСТ-Аудиокнига

Как вы проводите дни в самоизоляции? Смотрите сериалы, печете пироги и с тоской наблюдаете весну за окном, морально готовясь к покупке одежды на пару размеров больше? Отставить хандру и уныние! Сейчас самое время заняться собой-любимой – для того чтобы сохранить красоту и здоровье! Подарите себе внимание, заботу и уход. Несложные упражнения, советы по уходу за собой и питанию, которые вы сможете применить в любой момент, помогут вам не только выйти в лето после карантина легкой походкой уверенной в себе красивой женщины, но и, вполне возможно, станут началом серьезных изменений в образе жизни.

© Джонс Барбара, 2020, © & ℗ ООО «Издательство АСТ» «Аудиокнига» 2020, Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта