Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире (Брайони Гордон)

Автор: Брайони Гордон

Жанр: Биографии и Мемуары, Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная психология, Зарубежная публицистика, Здоровье, Медицина, Психотерапия и консультирование

Читает книгу: Платон Беседин

Год: 2021

Издательство: АСТ-Аудиокнига

От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый из нас ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем. Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций.

Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ. Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким.

© Гордон Брайони, 2022, © Перевод Тарасенко Артем, 2022, © & ℗ ООО «Издательство АСТ» «Аудиокнига» 2022