Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику (Егор Егоров)

Автор: Егор Егоров

Жанр: Общая психология, Психотерапия и консультирование

Читает книгу: Стефан Барковский

Год: 2022

Издательство: Альпина Диджитал

Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки.

Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. В этом вам поможет разобраться практикующий психолог, специалист краткосрочной терапии, гипнотерапевт, создатель популярного подкаста «Чай с психологом» – Егор Егоров.