(Не) спящие дети – (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться (Екатерина Рухленко)

Автор: Екатерина Николаевна Рухленко

Жанр: Общая психология, Руководства

Читает книгу: Евгения Осинцева

Год: 2020

Издательство: Издательские решения (аудио)

Ваш ребенок плохо спит по причинам, о которых вы даже и не думали.Из книги вы узнаете: Как современный образ жизни влияет на сон. Как понять, что ребенку хватает сна. Почему ребенок не плохо себя ведет, а просто не высыпается. Что действительно может улучшить сон.Автор не просто дает советы, а докапывается до сути в каждом вопросе с точки зрения биологии сна. Прочитав книгу, вы сможете качественно улучшить сон ребенка и свой собственный.