Тренинг управления эмоциями (Нина Рубштейн)

Автор: Нина Валентиновна Рубштейн

Жанр: Личностный рост

Читает книгу: Юлия Тархова

Издательство: АРДИС

В аудиокниге Нины Рубштейн, представляемой студией «Ардис» содержаться 43 простых упражнения, которые научат вас справляться с обидой, ревностью и страхом, научат радоваться жизни. Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы любим и ревнуем, обожаем и ненавидим, обижаемся и вдохновляемся. Но как сделать, чтобы вашей жизнью управляли те эмоции, которые вас радуют? Как уметь блокировать ненужные эмоции, чтобы они не вам отравляли жизнь?

Эта книга – уникальный тренинг по управлению эмоциями. Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, своего настроения. И своей жизни.