Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья ( Smart Reading)

Автор: Smart Reading

Жанр: Личностный рост, Самосовершенствование

Читает книгу: Дмитрий Евстратов, Ольга Ганкова, Татьяна Маерс

Год: 2020

Издательство: Смарт Ридинг

О сборнике, Правильное питание, польза движения, благотворное влияние медитации…конечно слышали. А что из этого стало вашей второй натурой? Что стало вашей привычкой и обычным делом? Давайте вместе разберем привычки на атомы и отработаем те, что способны изменить вашу жизнь.

Процесс выработки привычки хорошо изучен и доступен для использования. Любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, реально сформировать за 21-30 дней. Чем мы и займемся в 2021 году. Давайте сделаем это вместе – каждый месяц будем формировать привычки, очень важные для вашего благополучия и счастья. В сборнике и календаре к нему (можно заказать на SmartReading.ru) вы найдете подсказки “Как?», материал для понимания и инструменты для закрепления привычек.

Сборник поможет развить:

• Умение формировать привычки, • Укрепить и использовать силу воли, • Умение преодолевать препятствия, • Гигиена мозга и медитация, • Позитивное мышление, • Умение слушать, • Правильно питание, • Ощущение счастья, • Распорядок, • Движение, • Творчество, • Приоритеты