Метод «Триггер»-2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами (Валерия Артемова)

Автор: Валерия Артемова

Читает книгу: Ирина Вознесенская

Год: 2024

Издательство: АСТ-Аудиокнига

Обретите внутреннюю гармонию и покой вместе с эффективной авторской методикой Валерии Артемовой!

Большинство людей не осознает, когда находится на грани нервного срыва или истерики. В такие моменты бывает полезно задуматься, что же такое триггеры и почему они провоцируют нас на эмоциональную и непроизвольную реакцию?

Если вас беспокоит ваше психоэмоциональное состояние, то в этой книге вы найдете ответы на следующие вопросы:

• Из чего формируется триггер?

• Как бороться с психологическими травмами?

• Как познать свой образ жизни?

• Как научиться контролировать свои эмоции?

Не можете справиться с агрессией, уйти от мужа- абьюзера, лживых манипуляций или страха быть осужденным обществом? Тогда эта книга для вас!

© Оформление. ООО «Издательство АСТ» 2022