Аудиокниги

Спорт, фитнес

Жиры против углеводов. Битва гигантов (Анне Флек)

Распространенное заблуждение гласит: «Тот, кто хочет быть здоровым и стройным, должен отказаться от жирной пищи». На деле же все оказывается наоборот: тот, кто отказывается от жиров в пользу [...]

Спартаковские исповеди. Классики и легенды (Игорь Рабинер)

Как «Спартак» стал самой популярной футбольной командой страны? Кто его основатели и классики? Какими при ближайшем рассмотрении были самые культовые события в истории красно-белых? Обо [...]

Лука Модрич. Автобиография (Лука Модрич, Роберт Маттеони)

Лука Модрич – лучший хорватский футболист в XXI веке, один из самых зрелищных и полезных хавбеков мира, признанный лучшим игроком планеты в 2018 году. Хорват является эталоном игры в полузащите, [...]

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга (Джейсон Фанг, Джимми Мур)

Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки [...]

Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя (Гретхен Рейнольдс)

В тот или иной момент почти каждый человек, занимающийся спортом, задается вопросами: правильно ли я это делаю? Достаточно ли у меня нагрузки? Опираясь на научный подход и цитируя [...]

Манифест великого тренера: как стать из хорошего спортсмена великим чемпионом (Тим Гровер, Шари Уэнк)

Легендарный коуч Тим Гровер, наставник Майкла Джордана, Коби Брайанта и Дуэйна Уэйда, впервые делится своим опытом по управлению командой и правилами поведения в стрессовых ситуациях. [...]

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 2 (Светлана Бронникова)

«Чего бы такого съесть…» – мысль, которая посещает вас, когда вы по-настоящему голодны, или когда опустошены эмоционально? Пройдите простой тест из аудиокниги психолога Светланы [...]

The Mamba Mentality. Философия моей игры (Коби Брайант)

Пятикратный чемпион НБА, двукратный олимпийский чемпион в составе сборной США, многократный участник Матча всех звёзд НБА и обладатель кинопремии Оскар. Коби Брайант легенда американского [...]

30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты (Фиона Феррис)

Эта книга не про ограничения и строгие диеты, не про вашу лень и жалость к себе и уж точно не про утомительный подсчет калорий и трехзначные цифры на весах. «30 стройных дней» – это ключ к [...]

Фитнес. Секретные методики спецслужб (Эшли Симмонс)

Суперметодика, по которой тренируются сотрудники спецслужб, сегодня доступна всем! Нам кажется, что спецслужбы знают особенный секрет, благодаря которому из любого новичка можно за пару [...]

« 1 2 3 4 5 … 103 »

Жанры аудиокниг: