Б. К. С. Айенгар — Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика

Загрузка...

Автор: Б. К. С. Айенгар

Перевод: К. Аберкова, П. Алейников

Год выхода: 2008

Издательство: Альпина Диджитал

ISBN:

978-5-9614-0842-3

Книга из раздела: Здоровье, Самосовершенствование, Философия, Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Литерат.

О книге

«Б. К. С. Айенгар — Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика»

«Прояснение Пранаямы» является достойным дополнением и продолжением «Прояснения йоги» Шри Б.К.С. Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга также является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусcтве дыхания.

Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14 основных пранаям, от простейших до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы.

Представлены всесторонние данные по философии йоги и такие важные темы, как нади, бандхи, чакры, Биджа мантра. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы. Для желающих серьезно изучать это искусство предлагается прогрессивный, рассчитанный на 5 уровней сложности 200-недельный курс.