Бенжамин Харди — Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

приобрести бумажную книгу

Автор: Бенжамин Харди

Перевод: Элеонора Игоревна Мельник

Издано в серии: New Concept

Год выхода: 2018

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-092513-1

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Самосовершенствование, Книги, Лучшие книги, Состояния и явления психики

 

О книге

«Бенжамин Харди — Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»

Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!

Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди – это идеальное оружие против:

• самосаботажа,

• самобичевания,

• хронического стресса,

• одиночества на пути к успеху,

• страха неудач и отказов.