Борис Овчинников, Татьяна Дьяконова, Игорь Дьяконов — Практическая психогигиена

Загрузка...

Автор: Борис Владимирович Овчинников, Игорь Федорович Дьяконов, Татьяна Игоревна Дьяконова

Год выхода: 2017

Издательство: СпецЛит

ISBN:

978-5-299-00908-8

Книга из раздела: Учебная литература, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

О книге

«Борис Овчинников, Татьяна Дьяконова, Игорь Дьяконов — Практическая психогигиена»

В пособии изложены актуальные аспекты практической психогигиены. Представлены рекомендации по основным разделам индивидуальной психогигиены: воспитания и обучения, труда и отдыха и других, а также личной психогигиены. Пособие включает основные психогигиенические приемы самопомощи: волевые, рациональные, мнемонические, эмоциональные и др.

Описаны основные методы психической саморегуляции, в частности метод аутогенной тренировки, методы нервно-мышечной релаксации, управления ритмом дыхания и др. Пособие содержит рекомендации по оптимальным стилям общения с людьми, относящимися к отдельным психологическим типам, а также обладающими выраженными индивидуальными особенностями личности (акцентуациями).

Пособие предназначено для студентов факультетов психологии, медицинских вузов, слушателей факультетов последипломного образования при изучении медицинской психологии и психиатрии, клинических психологов в их практической работе, а также для всех интересующихся практической психогигиеной и психологией.