Денис Гусев – Экстремальный рельеф

приобрести бумажную книгу

Автор: Денис Александрович Гусев

Год выхода: 2020

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-097739-0

Книга из раздела: Спорт, фитнес, Книги, Лучшие книги

 

О книге

«Денис Гусев – Экстремальный рельеф»

«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.

– Как выбрать тренера.

– Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.

– Если не растут мышцы, что вы делаете не так. – Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс. – Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.

– Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.