Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон — Измененные черты характера

Перевод: Юлия М. Гиматова

Год выхода: 2017

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

978-5-00117-227-7

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Лучшие книги

О книге

«Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон — Измененные черты характера»

Известный американский психолог, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях того, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг.

Опыт многих людей говорит о пользе медитации. Что же такое медитация? Некая передовая таинственная практика или рядовой способ лечения всего что угодно – от стресса до лишнего веса?

Гоулман и Дэвидсон всю свою взрослую жизнь занимались медитацией и, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Они не только расскажут о силе медитации, но и покажут наиболее умный путь к практике.

Для всех, кто интересуется устройством мозга, медитацией и практиками осознанности.

— На русском языке издается впервые.