Дэвид Понд — Маленькая книга медитаций

Автор: Дэвид Понд

Перевод: Юлия Стржельбицкая

Год выхода: 2018

Издательство: Добрый вестник

ISBN:

978-5-9573-3809-3

Книга из раздела: Зарубежная эзотерическая и религиозная литература, Книги, Литерат., Эзотерика

 

О книге

«Дэвид Понд — Маленькая книга медитаций»

Часто ли вы мечтаете о том, чтобы остановить поток мыслей и почувствовать умиротворение? Это можно сделать, обучившись медитации. Если вы когда-либо сомневались в способности преуспеть в ней, эта книга изменит ваше мнение.

Хотя опыт даже одного занятия по медитации приятен и полезен сам по себе, при ежедневной практике уже после пары недель вы ощутите значительные перемены в жизни. Станет легче концентрироваться, снизятся стресс и тревожность, повысится терпеливость, уменьшится беспокойство – и это лишь некоторые из преимуществ. В принятии ежедневных решений вы заметите бо́льшую ясность и здравость, которые приходят благодаря внутренним знаниям и мудрости, находящимся за пределами вашего разума.

Мы рассмотрим, что такое медитация и чем она является, исследуем ее истоки и различные стили. Вы сможете найти наиболее подходящие для себя эффективные техники, которые помогут добиться отличных результатов, если вы сделаете медитацию частью повседневной жизни.

— Дэвид Понд