Джеймс Коллинз — Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности

приобрести бумажную книгу

Автор: Джеймс Коллинз

Перевод: Евгений Поникаров

Издано в серии: МИФ Здоровый образ жизни

Год выхода: 2019

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

9785001469629

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Лучшие книги

 

О книге

«Джеймс Коллинз — Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности»

Стремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты, но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет сил, чтобы полноценно жить.

Джеймс Коллинз, спортивный нутрициолог, работающий с ведущими атлетами планеты, предлагает принципиально по-новому подойти к вопросу рационального питания. Разработанный им энергетический план – это не новомодная диета, которую вы бросите через две недели. И не жесткое неизменное меню, которому вам придется следовать день за днем. Это практическое руководство, как питаться в зависимости от того, к каким результатам вы стремитесь в конкретный день.

Книга для тех, кто хочет понять и научиться применять принципы здорового питания в повседневной жизни.

— На русском языке публикуется впервые.