Екатерина Зуева – Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности

Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности
приобрести бумажную книгу
Пожалуйста оцените книгу: УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично
Загрузка...
Автор:
Год выхода:
Издательство:
ISBN:
978-5-17-126965-4
Книга из раздела: Книги, Литерат.
 

О книге
«Екатерина Зуева – Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности»

Шпагат – часто недостижимая мечта многих девушек, хотя при правильном подходе и грамотно построенных тренировках любое желаемое может стать явью! Особенно это актуально в то время, когда мы не можем посещать спортзал и все упражнения выполняем дома. Приобрести хорошую растяжку и сесть на шпагат без усилий в домашних условиях – реально! Главное – верить в себя и не забывать о правильном подходе к упражнениям. Этот гид – пособие для тех, кто решил встать на увлекательный, но непростой путь обретения гибкости, гармонии и отличной растяжки! Поверьте, гибкость и эластичность ваших мышц – результат не только правильно подобранных тренировок, но еще и многих других факторов. Поэтому в своей книге я расскажу: – какие бывают виды стретчинга и все ли они подходят именно вам – – как нужно питаться, чтобы повысить эластичность мышц – – как правильно разминаться и что делать, если вы потянули связку – – какие упражнения нужно выполнять для разработки продольного, поперечного и вертикального шпагата – – какие бывают ошибки при стретчинге и как их избежать. Прогресса вам и гибкости!

Оставить комментарий

Your email address will not be published.


*


Яндекс.Метрика