Фиона Феррис — 30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты

приобрести бумажную книгу

Автор: Фиона Феррис

Перевод: Валентина Д. Баттиста

Издано в серии: Живи легко, будь в тренде!

Год выхода: 2018

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-104836-5

Книга из раздела: Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Лучшие книги

 

О книге

«Фиона Феррис — 30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты»

Эта книга не про ограничения и строгие диеты, не про вашу лень и жалость к себе и уж точно не про утомительный подсчет калорий и трехзначные цифры на весах. «30 стройных дней» – это ключ к пониманию своего пищевого поведения. Зачем мне так много сладкого? Почему я продолжаю есть, когда уже сыта? Когда кончится это чувство стыда после съеденного на ночь? Со всеми этими вопросами столкнулась Фиона Феррис, автор бестселлера «30 шикарных дней». Благодаря собственной методике она за месяц вернулась к здоровому и осознанному образу жизни без запретов, ограничений и насилия над собой. Если смогла Фиона Феррис, почему бы не попробовать вам?