Фрейя Альфхейм – Самодисциплина и исцеление: Путь к новой жизни после нарциссического абьюза

Загрузка...

Автор: Фрейя Альфхейм

Издательство: Издательские решения

ISBN:

9785006489790

Книга из раздела: Общая психология, Книги, Литерат.

О книге

«Фрейя Альфхейм – Самодисциплина и исцеление: Путь к новой жизни после нарциссического абьюза»

Эта книга — руководство для тех, кто стремится укрепить свою способность к самодисциплине, восстановить уверенность в себе и выстроить здоровые границы после опыта нарциссического абьюза. Вдохновляя на путь к трансформации, она предлагает пошаговые методы и упражнения, помогающие избавиться от саморазрушительных привычек, перестать зависеть от внешних оценок и научиться уважать собственные потребности.