Игорь Борщенко — Как избавиться от боли в суставах рук

Загрузка...

Автор: Игорь Анатольевич Борщенко

Год выхода: 2012

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-271-38841-5, 978-5-85407-099-7

Книга из раздела: Здоровье, Медицина, Книги, Литерат.

О книге

«Игорь Борщенко — Как избавиться от боли в суставах рук»

Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.

Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.

Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.

Другое название книги: «Болят руки – что делать».