Ирина Чиркова — Комплексная программа похудения и подтяжки фигуры

Загрузка...

Автор: Ирина Николаевна Чиркова

Издано в серии: Лучшие оздоровительные методики

Издательство: 1000 бестселлеров

ISBN:

978-5-17-046284-1, 978-5-271-17843-6, 978-985-16-6336-7

Книга из раздела: Здоровье, Книги, Литерат.

О книге

«Ирина Чиркова — Комплексная программа похудения и подтяжки фигуры»

Книга, которую вы держите в руках, представляет собой комплексную программу для приведения в порядок фигуры, состояния здоровья и самооценки. Иными словами, воспользовавшись ею, вы сможете похудеть минимум на 15 килограммов за 2 месяца. Чтобы убедиться в этом, посмотрите, как изменились формы модели, демонстрирующей выполнение упражнений. Автор книги – обыкновенная женщина с обыкновенной, совсем не модельной фигурой, предрасположенной к полноте. Она поставила перед собой задачу – доказать себе и читательницам, что можно сбросить вес, сделать фигуру более подтянутой им стройной.

Книга очень удобно спланирована, в ней расписан каждый день – что и когда кушать, какие упражнения и в какое время выполнять, как делать самомассаж, чтобы во время потери веса кожа сохраняла тугор и оставалась упругой. Кроме того, автор постаралась максимально удешевить программу, чтобы любая женщина смогла стать стройной и вернуть себе красоту тела доступными любому бюджету средствами. Попробуйте, и у вас обязательно всё получиться, нужно только начать, ведь ваше желание и наша книга – это всё, что вам нужно…