Ирина Довгалева – Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту

приобрести бумажную книгу

Автор: Ирина В. Довгалева

Год выхода: 2023

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-179865-9

Книга из раздела: Здоровье, Книги, Литерат.

 

О книге

«Ирина Довгалева – Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту»

В этой книге антиэйдж-тренер Ирина Довгалева рассказывает о самых важных факторах, влияющих на нашу молодость, и дает пошаговые инструкции по естественному омоложению. Она подсказывает, как выстроить этот процесс с помощью питания, и делится маленькими ежедневными привычками, способными сохранить молодость. А самое главное – в книге вы найдете 48 приемов и упражнений, которые активируют мышцы, помогут поддерживать кожу в тонусе и избавят от второго подбородка, холки и морщин. Все упражнения проиллюстрированы.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.