Ирина Попова-Цветаева — Осознанность. Ваш новый путь к счастью

приобрести бумажную книгу

Автор: Ирина Анатольевна Попова-Цветаева

Издано в серии: Mindfulness / Осознанность

Год выхода: 2019

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-104308-7

Книга из раздела: Личностный рост, Самосовершенствование, Книги, Лучшие книги

 

О книге

«Ирина Попова-Цветаева — Осознанность. Ваш новый путь к счастью»

Ирина Попова-Цветаева – один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер.

Эта книга – уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ.

В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день.

Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.

Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.