Практическая психотерапия

Марк Брэкетт — Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40 %. Последствия пандемии, экономические и политические потрясения [...]

Екатерина Давыдова — Миф, в котором я живу. Как распознать свой архетип и переписать жизненный сценарий

Нередко мы не понимаем, по каким законам существует наш внутренний мир, и из-за этого все происходящее с нами воспринимаем как судьбу. Сценарий, который мы проживаем, может казаться очень [...]

Юлия Латуненко — Материнский сценарий. Как наши детские травмы влияют на взрослую жизнь и воспитание собственных детей

Осознанность мамы – это огромный подарок для ребенка, залог его внутреннего счастья. Идеальных мам не бывает, в какой-то момент каждая поступает по отношению к ребенку эгоистично. Это [...]

Филип Зимбардо — Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе

Застенчивость может стать не меньшей психологической преградой к счастливой жизни, чем серьезный физический недуг. Филип Зимбардо, выдающийся социальный психолог и организатор [...]

Стивен Хайес — Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведет Внутренний [...]

Донна Джексон Наказава — Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод [...]

Джеффри Янг, Джанет Клоско — Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье

Если вас годами преследуют одни и те же проблемы – в семье, на работе и в отношениях с окружающими, – причины стоит искать в себе, а точнее, в своем детстве, и неважно, счастливым оно было или [...]

Марк МакКонвилл — Когда ты уже съедешь?! Как помочь взрослому ребенку начать жить самостоятельно

Когда ребенок соседа получил хорошую работу и собирается создать семью, легко впасть в отчаяние, глядя как собственный «малыш» давно забросил институт, и похоже не собирается никуда [...]

Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Джозеф Бурго — Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

«Чтение этой книги, особенно если вы будете выполнять все упражнения, не будет легким и комфортным. Но я уверен, что при определенном усердии вы поймете все преимущества истинного [...]

Сью Стюарт-Смит — Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье

Когда мир вокруг кажется не самым уютным местом, каждый находит свой способ отвлечься от тревог и расслабиться: медитация, рисование, прогулки, готовка, вышивание, уход за цветами. Любое из [...]

« 1 2 3 4 »