Катлин Смит — Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

приобрести бумажную книгу

Автор: Катлин Смит

Перевод: Екатерина Петрова

Издано в серии: МИФ Саморазвитие

Год выхода: 2019

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

9785001691952

Книга из раздела: Личностный рост, Книги, Литерат.

 

О книге

«Катлин Смит — Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях»

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни – от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.

Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.

— На русском языке публикуется впервые.