Крис Кроули, Генри Лодж — Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни

приобрести бумажную книгу

Автор: Генри Лодж, Крис Кроули

Перевод: Евгения Викторовна Шафранова

Издано в серии: Сам себе тренер

Год выхода: 2015

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-162360-9

Книга из раздела: Здоровье, Медицина, Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Литерат.

 

О книге

«Крис Кроули, Генри Лодж — Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни»

В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и повернуть время вспять.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.