Марина Безуглова — Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности

Автор: Марина Станиславовна Безуглова

Год выхода: 2019

Издательство: Феникс

ISBN:

978-5-222-32906-1

Книга из раздела: Личностный рост, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Марина Безуглова — Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности»

Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса.

Как достичь благополучия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? Какие когнитивные функции нужно тренировать человеку в преддверии эры искусственного интеллекта?

В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.