Натали Як — Я и ЕДА. История о том, как я избавилась от вредных пищевых привычек, похудела и научилась любить себя

Загрузка...

Автор: Натали Як

Год выхода: 2020

Издательство: ЛитРес: Черновики

Книга из раздела: Личностный рост, Общая психология, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Натали Як — Я и ЕДА. История о том, как я избавилась от вредных пищевых привычек, похудела и научилась любить себя»

Два слова: эмоциональное переедание. Один вопрос: как от этого избавиться?

Почему постоянно хочется что-нибудь пожевать? Почему состояние голода на самом деле у меня в голове, а не в желудке? Возможно это вообще, жить и не думать постоянно о еде? Я попыталась разобраться в собственных отношениях с едой, найти способы взять свой образ жизни под контроль и поделиться ими с вами.

Проанализировав собственное детство и прошлое, похожее на тысячи других, мне удалось изменить своё настоящее, сделать его свободным от угрызений совести за каждый съеденный кусочек. Жизнь, хоть она трудна и непредсказуема, и заставляет нас бороться за счастье каждый день, как раз поэтому прекрасна и очаровательна. Мы в состоянии взять её под контроль и наконец стать счастливыми. Давайте об этом и поразмышляем.