Маттиас Новак — Шевели мозгами. Ежедневная фитнесс-программа для светлой головы

Загрузка...

Автор: Маттиас Новак

Перевод: Юлия Чекмарева

Год выхода: 2017

Издательство: Добрый вестник

ISBN:

978-5-9573-3334-0

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

О книге

«Маттиас Новак — Шевели мозгами. Ежедневная фитнесс-программа для светлой головы»

В этой книге я расскажу тебе, как можно тренировать самую важную «мышцу» в теле, от которой зависит все, что происходит в твоей жизни. «Мышца» о которой я говорю, – твой мозг.

Чем лучше спортсмен разогревает свои мышцы, тем менее травматично и более эффективно проходит тренировка. Это же можно сказать и о твоем мозге. Я покажу тебе, как с помощью правильной разминки и специальных упражнений ты сможешь заставить «центр управления» в твоей голове работать лучше, реализовать свой творческий потенциал, быстрее думать и принимать более правильные решения.

Пяти минут в день более чем достаточно для того, чтобы поднять твой мозг на принципиально новый уровень, а затем – еще выше, еще и еще. И для этого тебе потребуются только твои руки, ноги, немного свободного места и желание добиться цели. Уже через несколько недель ты почувствуешь, в какой хорошей форме находишься.

Желаю тебе успехов,, Маттиас Новак