Майкл Беннет, Сара Беннет — Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Загрузка...

Автор: Майкл Беннет, Сара Беннет

Перевод: Екатерина Бакушева

Год выхода: 2016

Издательство: Альпина Диджитал

Книга из раздела: Личностный рост

О книге

«Майкл Беннет, Сара Беннет — Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»

Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед – и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат. Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30-летним стажем, и его дочь Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично. В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций.