Михаил Гаврилов — Дневник снижения веса

Загрузка...

Автор: Михаил Алексеевич Гаврилов

Год выхода: 2013

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-078562-9

Книга из раздела: Здоровье, Книги, Литерат.

О книге

«Михаил Гаврилов — Дневник снижения веса»

Дневник снижения веса по методу доктора Гаврилова – это не просто дневник питания. Это уникальный инструмент для правильного, планомерного, последовательного контроля своих привычек питания, питьевого режима, приема поливитаминных и других препаратов, а также наблюдение за своими психологическими аспектами, имеющими прямое отношение к правильному пищевому поведению. Доказано, что люди, ведущие дневник, быстрее формируют новые полезные пищевые привычки, лучше справляются с хроническими стрессами и быстрее достигают своих целей. Дневник предназначен как для людей, которые прошли программу снижения веса по методу доктора Гаврилова, так и для самостоятельного снижения веса.

Особенности издания: книга-ежедневник.