Митху Сторони — Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией
приобрести бумажную книгу
Пожалуйста оцените книгу: УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично
Загрузка...
Автор:
Перевод: ,
Год выхода:
Издательство: ,
ISBN:
978-5-00117-633-6
Книга из раздела: Личностный рост, Самосовершенствование, Книги, Лучшие книги
 

О книге
«Митху Сторони — Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием»

Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.

На русском языке публикуется впервые.

Приобрести книгу в бумажном варианте:

Оставить комментарий

Your email address will not be published.


*


Яндекс.Метрика