Олег Захаров — Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок

Загрузка...

Автор: Олег Юрьевич Захаров

Издано в серии: От первого лица

Год выхода: 2011

Издательство: 1000 бестселлеров

ISBN:

978-5-906907-27-1

Книга из раздела: Спорт, фитнес, Книги, Литерат., Прочая образовательная литература

О книге

«Олег Захаров — Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок»

Современная наука за последние несколько лет значительно углубила знания о человеческом теле и о процессах, позволяющих наиболее эффективно развивать отдельные физические и психологические качества бойца. Это позволяет учитывать индивидуальные особенности его психики и конституции при создании индивидуальной тренировочной боевой системы, выгодно использующей его природные кондиции и наиболее развитые боевые и физические навыки. Автор смог провести сравнительный анализ как традиционных боевых искусств, так и боевой подготовки известных армейских и специальных подразделений.

В книге представлены современные методики, направленные на физическое и психологическое совершенствование бойцов. Вы узнаете, какими техническими действиями наполнить арсенал своих боевых техник, как развить индивидуальные качества и способности, чтобы стать универсальным бойцом.

Издание будет полезно специалистам, работающим в сфере спортивных единоборств, спортсменам, практикующим боевые искусства, а также тренерам, которым приходится планировать учебно-тренировочную нагрузку для спортсменов, физические показатели и уровень подготовки которых сильно различаются.