Ольга Мясникова – Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет

Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех
приобрести бумажную книгу
Пожалуйста оцените книгу: УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично
Загрузка...
Автор:
Год выхода:
Издательство:
ISBN:
978-5-04-118457-5
Книга из раздела: Здоровье, Медицина, Книги, Литерат., Прочая образовательная литература
 

О книге
«Ольга Мясникова – Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет»

Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное – захотеть жить активно и счастливо!

Оставить комментарий

Your email address will not be published.


*


Яндекс.Метрика