Ольга Тихонова — Краткое содержание «Укрощение цифровой обезьяны»

Пожалуйста оцените книгу: УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично
Загрузка...
Автор:
Издательство:
Книга из раздела: О бизнесе популярно, Книги, Литерат.
 

О книге
«Ольга Тихонова — Краткое содержание «Укрощение цифровой обезьяны»»

Этот текст – сокращенная версия книги «Укрощение цифровой обезьяны». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Известный американский психолог Алекс Сучжон-Ким Пан рассказывает о непростых «отношениях» человека с электронными устройствами. Гаджеты захватывают наше внимание, перегружают лишней информацией, привязывая к себе, порождая болезненную интернет-зависимость. В результате мы вечно спешим и никуда не успеваем, хуже работаем, не можем навести порядок в делах. Это порождает снижение самооценки, а следующий шаг – депрессия и невроз.

Но только ли в гаджетах дело? Не пора ли нам самим руководить жизнью, не перекладывая ответственность на машины? Как это сделать – рассказывает автор в своей книге. Он предлагает простые, действенные решения, среди них особое место занимают аутотренинг и программы – блокираторы сети. Дневник наблюдений покажет, сколько времени отнимает у нас интернет. Время – бесценно; научитесь тратить его разумно.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Укрощение цифровой обезьяны»

Оставить комментарий

Your email address will not be published.


*


Яндекс.Метрика